節約の為に・・3食作りました・・そして・・食生活見直そうと思いました

朝からリハビリに行って、スーパー＆産直に行き買い物をしました
朝食は、ホットケーキ、バナナ＆キウイ＆はちみつヨーグルト、コーヒーと
軽めだったので・・・・

お昼は、カルボナーラを作りました

夜はつまみのようなもの・・・
餃子（味の素の冷食）、たまご豆腐、ナスときゅうりの辛し和え
昼のカルボナーラの卵白が余ったので、きのこのスープを作りました

休日は、いつも以上にごはんは作りたくないんだけど
数年後をめどに正社員からパートに移行しようと考えて
いるので、今から節約しておかないとね・・・・
（外食の比率を減らそうと考えました）

先日本屋さんに行ってこちらの本を買いました

食べものだけで余命3か月のガンが消えた 全身末期ガンから生還した、私のオーガニック薬膳ライフ (2014/05/22) 高遠 智子 商品詳細を見る

読んでみて、「食べ物って大事!これからは食生活に気をつけようっと・・」と
思い・・アマゾンのこの本のレビュー見ると・・酷評されてた・・・
20万部も売り上げてるのにねぇ・・・私は食生活の改善を教えてくれた
この本に感謝したい・・・

にほんブログ村