備忘録 約2週間分の夜ごはん

首捻挫中の夜ごはんのまとめ・・・
9/24(日)
一六穀ごはん・鶏肉＋ハニーマスタードソース・さつまいものポタージュ
レタス＋トマト＋紫玉ねぎ甘酢漬け

9/23（日）
赤鬼さんの玉子サンド

9/22（土）
ミートソーススパゲッティ（ミートソースは作り置き）
ケンタッキークリスピー・レタス＋紫玉ねぎ甘酢漬け

9/21（金）
ミックスサンドイッチの残り（ラファミーユさんの・・）

9/20（木）
十六穀ごはん・豆腐＋ワカメの味噌汁・豚ロースにんにく醤油焼き
かぼちゃサラダ・レタス・長芋スライス＋めんつゆ

9/19（水）
十六穀ごはん・びん長マグロ刺身・豚汁・かぼちゃミートソース焼き

9/18(火）
ミートソーススパゲティ・シャインマスカット

9/17（月）
かけ(小）・さつまいも天ぷら（はなまるうどんさんの・・）

9/16（日）・9/15（土）
イートアンドさんの優待いろいろ・・・

9/14（金）
ペッパーランチへ・・・
9/13（木）
豚肉生姜焼き・レタス＋トマト＋コーンサラダ
ほうれんそう＋卵スープ・筑前煮

首捻挫で動けなかった3日間のうち2日間は
イートアンドさんの優待品で助かりました
最終日ははなまるうどんさんに行きました
優待品に助けてもらった!!

先週首の治療に行くと、先生から大きなサツマイモを頂きました
早速ポタージュを作ったのだけど、サツマイモが大きかったので
ミキサー3回に分けてペースト状にしました
牛乳も1リットルほぼ使った・・・
量が多すぎてびっくりした・・

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