コーヒー・ジャム詰め合わせが届いた!!

昨日　1月権利取得分　トーホー　さんより、優待品が届きました

　　　　(株)トーホー
　　　　　　「コーヒー・ジャム詰め合わせ(セレクト商品)」

日本郵便さんより届けられました!!

箱を開けると・・・買物割引券が50枚!!
買物1000円に一枚使えます・・

コーヒー&ジャムです!!

・有機フェアトレードブレンドコーヒー
・おいしい果実ジャム(いちご・オレンジ)
↑↑↑
コチラのジャムは業務用なんですが、セゾンファクトリーさんのです!!
我が家はセゾンファクトリーさんの商品が大好きなので
とっても嬉しいです!!

A-プライス(トーホーストア店舗)は、いろんな業務用食品が並んでて
みるだけでも楽しいし、食品は低価格で購入できます
「おっと」はアイス好きなので、今年は業務用アイスを購入します!!
(アイスは飲食店に卸しているような種類のものがいろいろあります)

お近くに店舗が無い方は、優待割引券を返信封筒に入れて返送すると
環境保全や社会福祉支援等の社会貢献活動に利用してもらえます

コチラの株は現在200株保有中・・
今月初めに100株損切しました(計300株保有していました)
含み損はけっこうすごいです・・

8142　(株)トーホー

市場　　　　東証1部
株価　　　　2467円
単元株数　　100株
配当利回り　2.03%
権利確定日　1月末日・7月末日

業務用食品卸の最大手、業務用食材店『Ａ‐プライス』や食品スーパーも展開
西日本が地盤

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備忘録 二週間分の夜ごはん

夜ごはんのまとめ・・
3/16(金)
ベーコンとしめじのトマトスパゲッティ・ヨーグルト・サラダ

3/15(木)
コロッケ・豚肉・水菜・大根鍋・納豆・豆乳

3/14(水)
ハンバーグ・目玉焼き・サラダ・ミネストローネ・豆乳

3/13(火)
豚肉塩たれ炒め・サラダ・ベーコン＋ネギのスープ

3/12(月)
寿司(くら寿司の・・)

3/11(日)
カレーうどん・サラダ

3/10(土)
カレーライス・サラダ・ヨーグルト＋トマトジュース

3/9(金)
ピザ＋デザート

3/8(木)
焼きそば(北京さんの・・)

3/7(水)
オムライス・野菜スープ

3/6(火)
手羽元煮＋たまご・ポテトサラダ・野菜スープ

3/5(月)
豚しょうが焼き・サラダ・ポテトサラダ・野菜スープ

3/4(日)
フライドチキン(ケンタッキーの・・)
3/3(土)
うどん

振り返ってみると、前半の一週間は炭水化物のオンパレードだった・・
しかも、お昼ごはんは節約のため、おうどんの出汁を鍋いっぱいに作り、
毎日ネギと天かすを入れて食べていた
確かに家計は大助かりでしたが、体重と体脂肪が増えていたのに
びっくりして、後半はなるべく炭水化物を控えるようにした
・・・が、体重に変化なし・・

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