先日・・テレビ朝日「お試しかっ！」(１１月２４日放送内容分)
「もしも、ブームになったダイエットを１週間、今やっても痩せるのか？～第２弾～」を
見ていると・・・
運動系で
「ＴＲＦダンササイズ」をやってました・・
最終結果はこの「ＴＲＦダンササイズ」に挑戦したハライチ・澤部佑さんが
1位でした・・・
(体重…（開始前）８６.４kg→（終了後）８１.１kg※－５.３kg)
そこで・・うちの「おっと」前に買ったらしい「ＴＲＦダンササイズ」を
持ってきて・・・・
ダンスを始めましたが・・ものの5分で終わってしまいました
(しかも・・はぁはぁ言ってた・・
)
そんなに大変なものなんだろうか・・と
試しに夕食終了後、やってみたんですが・・
すごく楽しい!! 
音楽に合わせて約40分間体を動かしました
(ダンスにはなってないですけど・・・)
終わってみて・・軽い疲労感とすっきりした感じ・・
・・そして・・足がプルプルしています・・・
続けていけば少しは体重が減るかしら??
明日もがんばろうと思います!!
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